Fördjupning i yoga

FÖRDJUPA DIN YOGA

2018

Längtar du efter att ta din yogapraktik djupare? Känner du en lust att utforska vart din yogaväg bär? Har du yogat regelbundet i minst ett år och är beredd att lägga ner tid på att fördjupa din yogapraktik?

 

Under 9 månader följs vi åt och ses sammanlagt 8 hela dagar. Dagarna ser olika ut men innehåller alltid både fysiskt och praktiskt arbete samt lektioner och samtal.

 

Under utbildningen får du lära di mer om:

 

•Yogafilosofi - tantra, den åttfaldiga vägen, Yogasutras mm

•Asanas och biomekanik

•Meditation

•Pranayama - andningsteknik

•Ayurveda - den indiska läkekonsten, "läran om livet"

•Chakrasystemet

•Mantran

•Att bygga en daglig yogapraktik

 

 

Gruppen kommer att vara liten, max 15 personerar.

Utbildningen äger rum 8 söndagar mellan februari och oktober på Yogamana i Stockholm.

 

Priset för hela utbildningen är 15.750 kr inklusive visst utbildningsmaterial samt ett yogapaket med block, band och ögonkudde. Kurslitteratur tillkommer.

 

Utbildningstillfällen; söndagar 18/2, 18/3, 15/4, 20/5, 19/8, 16/9, 7/10 & 21/10 kl 10-17

 

Du anmäler dig till info@malinsvanholm.se

 

 

För att vara med behöver du :

 

•Ha yogat regelbundet i minst ett år.

•Förbinda dig att läsa all kurslitteratur.

•Upprätthålla en practice under kursen.

•Skriva dagbok/ loggbok / reflektioner under kursen.

•Vara nyfiken på att gå djupare

 

Yoga och dans med bas i Vaxholm - Malin Svanholm - Happydancing.se © 2014