Sommaryoga i Steninge

SOMMARYOGA I STENINGE

måndagar, onsdagar & fredagar kl 8.15-9.15

9 juli - 1 augusti

 

I sommar yogar vi igen på strandängen (vid midsommarstången) i Steninge. Håll utkik efter yogaflaggan! Vid sämre väder flyttar vi in i det fina Yogahuset på Vandrarhemmet.

Yogamatta eller handduk tar du själv med och kanske en filt om du vill använda den för att sitta på eller lägga över dig under vilan. Alla kan vara med utifrån sin förmåga och anmälan behövs ej.

 

Kostnad: 120 kr/tillfälle kontant eller swish

För mer information hör av dig till

info@malinsvanholm.se

MÅ BRA-VECKA I STENINGE 9-13 juli

Vecka 28 blir en fullspäckad vecka med massor av yoga och spännande workshops för alla som vill ta hand om sig lite extra. Boka enstaka pass eller hela paketet och få 10 % rabatt samt gå på sommaryogan på strandängen utan kostnad. Vi håller förstås till inne i vackra yogastudion på vandrarhemmet.

 

 

Grundkurs i yoga

måndag 9 juli kl 10.15- 15.00 Vi jobbar med teknik och "alignment". Passar både dig som är nybörjare och dig som vill förstå positionerna bättre.

Kostnad 850 kr (inklusive lunch som vi äter gemensamt)

 

Hämta andan

tisdag 10 juli - kl 10-17, tillsammans med Katinka Wallner

Läs mer här!

 

Chakrayoga

onsdag 11 juli kl 16.00-18.30

Föreläsning om chakran och yogapass + meditation där vi balanserar våra chakran. Kostnad 350 kr

 

Hathayoga & meditation

torsdag 12 juli kl 8.00-9.30

Kostnad 200 kr

 

Meditera mera

torsdag 12 juli kl 16.00-18.30

Introduktion till meditation. Kostnad 350 kr

 

Stilla dig - Yin yoga

fredag 13 juli kl 17.00-18.30. Kostnad 200 kr

 

ANMÄLAN: Till enstaka workshops, heldagstretreatet eller till hela veckan. Du anmäler dig genom att maila namn och postadress till info@malinsvanholm.se

Yoga och dans med bas i Vaxholm - Malin Svanholm - Happydancing.se © 2014